Ser Congruente

Você sabe o que é ser congruente? Congruência em geometria é quando duas figuras possuem o mesmo tamanho e forma.

Em psicologia congruência é quando agimos conforme àquilo que dizemos e acreditamos. Quando somos autênticos com nós mesmos e exprimimos abertamente nossos sentimentos e atitudes. É quando nosso estado fisiológico e emocional estão em sintonia. Nesse sentido quando vivemos de maneira congruente, pensamos, sentimos e agimos na mesma frequência que nossos valores e nossa essência.

É realmente desafiante viver de maneira congruente, justamente porque em nosso cotidiano estamos constantemente sendo influenciados, nos comparando e nos autossabotando, e assim vamos agindo sem termos consciência de quem realmente somos, de quem realmente queremos ser.

Usamos máscaras para esconder aquilo que não aceitamos e para nos encaixar em lugares e a pessoas, deixando de lado nossa essência, aquilo que mais temos de belo em nós e que é único.

As ações que você esta tendo hoje refletem a pessoa que você deseja ser, a pessoa que você realmente é, a sua essência?

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